足の冷えや攣り

暑いから浴槽には浸からずシャワーだけという方が私の患者さんの中にはいらっしゃいます。
そういう私もそうです。シャワーだけです。
シャワーだけですが、必ずやることがあります。
それはシャワーを浴び体を洗っている時に、桶に湯を入れて足首から下を温める事です。
そう、足湯です。
膝から下の足湯でももちろん良いです。
浴槽で体全体を温める気はありませんが、足首だけは温めます。
毎年、梅雨の時期から冷房を使う夏の間、足が攣る方、足の裏の痛みを訴えるからが出てきます。
これらは足湯や寝る前のアキレス腱伸ばし、足裏のマッサージなどで改善可能です。
足の冷えや攣りに悩まされている方はお試しください。

頭から足先まで、どんな症状でも、トータルケア！！

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