股関節の違和感、痛みについて

☆股関節の違和感、痛みについて

股関節の違和感、痛みを感じる場所は外側、内側、後側と人によって違います。

当然ながら、原因も違います。

それぞれに合った対応、施術が求められます。

股関節の違和感、痛みを感じるのは女性の方が多い傾向にありますが、

当院には男性からの股関節相談も多くいただいております。

☆股関節の違和感、痛みはなぜ起こるのか？その原因とは？

 

☑怪我

私は子供の時の怪我の後遺症として、股関節の痛みに約15年間苦しみました。

私同様に、

〇足首、膝を傷めてから徐々に股関節に違和感が。

〇転倒してから。

〇階段で足を踏み外してから。

などの怪我がもとで股関節にトラブルを抱える。

 

☑仕事、運動などによる使いすぎ。

〇配送業や力仕事。

〇激しい運動、慢性的な筋肉疲労。

 

☑不良姿勢

〇足を組む癖がある。

〇片方の足に体重をかける癖がある。

〇猫背など。

 

☑体を動かさない。

〇椅子に座っている時間が長い。

〇日常的に体操やストレッチを行う習慣がない。

 

☑何かしらの病気が関係している場合もあります。

股関節周辺にこれといった原因が見当たらない場合、

内臓系の病気の可能性が疑われます。

 

☑これと言って心当たりがない。

〇ある時、なんか違和感を感じた。

〇いつの間にか股関節が動かしづらくなっていた。

 

相談者に問診していく中で、

このように、何をしたわけでもなく、これといった心当たりがない。

特に変わったことをした記憶がない。

この回答が意外と多くあります。

 

☆股関節の違和感、痛みは消える？

当院にお見えになる股関節の相談者の大多数の方に共通しているのが、

「違和感があるけど、そのうち消えるだろう」

と思っていた。これです。

「数年前に一度、股関節に違和感が出たが、いつの間にか消えたので、

今回をそのうち消えるだろうと思っていたが、痛みが強くなってしまった」

このような経験をお持ちの方もいるので、股関節に違和感が出ても

いつの間にか楽になっている方もいると思われます。

ところが、このような経験をしている、違和感、軽い痛みがあるけどそのうち消えるだろうと高を括っていると、

いつの間にか、足を引きずるようになったり、股関節の可動域が狭くなってきたりと悪化していく可能性があります。

そして、股関節に一度トラブルを抱えると、回復までに時間を要することもありますし、上手く付き合って行くことになる可能性もあります。

 

☆股関節に違和感、軽い痛みがある。何をすればよいの？

違和感、痛みが出ている原因を探すことが大事ですので、まずは専門家に早めに相談することをお勧めします。

違和感、痛みがあるからと安静にしていると股関節周辺の筋肉が硬くなり、症状が悪化する可能性がありますので、

適度に動かしている方が良いのですが、セルフでの動かしは逆効果の可能性も。

体が冷えると筋肉が硬くなりますので、温めるようにしましょう。

肥満体質、下腹部が出ている体形の方は股関節への負担が大きくなります。

繰り返しになりますが、私は今までに、違和感、軽い痛みを放置したことで辛い思いをされた方を沢山見てきました。

股関節こそ早めの対応が必要です。

 

☆当院で行う股関節の治療法　アプローチ

〇状態確認。

股関節痛と言っても、原因、状態は様々です。

筋肉の状態、どの方向に動きづらいのかの可動域、その他諸々を確認します。

同時に説明も行います。

〇施術は全て手技。

機械や器具は一切使いません。

手技のみで施術します。

〇必要な体操、暮らし方などをお伝えします。

私が施術して楽に動きやすい状態にしても、ご自身での体操の継続に加え日常生活の癖を変えない限り、一時的なものになる可能性が高いです。

そのため、事細かに体操や日常生活の過ごし方をお伝えします。

複数お伝えしますが、全て簡単な動きで、動画撮影OKですので、忘れる心配や自己流になることはありませんのでご安心ください。

★３０年以上、股関節トラブルを抱えた方々と向き合ってきて心から想う、願うことがあります。

それは「違和感が出てすぐの初期のうちに適切に対応していれば」です。

股関節に違和感、軽い痛みが感じたら、自然に消えるのを待つのではなく

早期に専門家に相談することを強く強くお勧めします！！